ရွေ့လျားနေသောသေတ္တာများသည်လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းကောင်းရှိပါသလား။

နိဒါန်း

တစ်နေရာမှတစ်နေရာသို့ရွေ့လျားနေသောသေတ္တာများရွေ့လျားခြင်းသို့မဟုတ်စည်းရုံးရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်သာမန်အလုပ်တစ်ခုနှင့်တူပုံရသည်။ သို့သော်လူအများစုကဤလုပ်ဆောင်မှုသည်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအဖြစ်နှစ်ဆတိုးနိုင်သလားဟုလူအများကတွေးမိသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနယ်ပယ်တွင်ပုံမှန်မဟုတ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အံ့သွစရာကောင်းသည့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရုတ်သိမ်းခြင်းနှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်ပါဝင်ခြင်း ရွှေ့ပြောင်း box ပစ္စည်းများသည်အဆုံးသတ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲပိုမိုပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက်အဖိုးတန်ပေါင်းစုံဖြစ်နိုင်သည်။

ရွေ့လျားသေတ္တာများ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတောင်းဆိုချက်များကို

ရွေ့လျားနေသောသေတ္တာများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ခြင်း, သယ်ဆောင်ခြင်း, ဤလုပ်ဆောင်မှုများသည်ကြွက်သားအုပ်စုများစွာနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်လိုအပ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတောင်းဆိုမှုများကိုနားလည်ခြင်းသည်ရွေ့လျားနေသောသေတ္တာများသည်ရွေ့လျားမှုကောင်းသည်ကိုအရည်အချင်းပြည့်မီခြင်းရှိမရှိအကဲဖြတ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

ကြွက်သားအုပ်စုများစေ့စပ်

သေတ္တာများကိုရုပ်သိမ်းသည့်အခါအသုံးပြုသောအဓိကကြွက်သားများသည်ခြေထောက်များ, နောက်ကျော, အထူးသဖြင့်သင့်တော်သောပုံစံဖြင့်ရုပ်သိမ်းသည့်အခါခြေထောက်များသည်ကန ဦး ဓာတ်လှေကားကိုပေးသည်။ နောက်ကျောနှင့်အဓိကကြွက်သားများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ ဤအပြည့်အ 0 ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုသည်အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားလေ့ကျင့်ထားသောပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဆင်တူသည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများ

သေတ္တာများသယ်ဆောင်နေစဉ်စဉ်ဆက်မပြတ်လှုပ်ရှားမှုသည်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤရေရှည်တည်တံ့သောလုပ်ဆောင်မှုသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းမြှင့်တင်ရေးသည်နှလုံးမြင့်မားသောမြင့်မားသောနှလုံးသားကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောနှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ရွေ့လျားနေသောသေတ္တာများကိုရိုးရာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ခြင်း

ရွေ့လျားနေသောအကွက်များသည်ကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကောင်းတစ်ခုရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်၎င်းကိုသမားရိုးကျလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ပြင်းထန်မှု, ကြာချိန်နှင့်ကြိမ်နှုန်းကဲ့သို့သောအချက်များသည်မည်သည့်ကာယလှုပ်ရှားမှု၏ထိရောက်မှုအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်သည်။

ပြင်းထန်မှုအဆင့်ဆင့်

ရွေ့လျားနေသောသေတ္တာများပြင်းထန်မှုသည်သေတ္တာများနှင့်လှုပ်ရှားမှု၏အရှိန်အဟုန်ပေါ် မူတည်. အလွန်ကွဲပြားနိုင်သည်။ လေးလံသောသေတ္တာများနှင့်မြန်ဆန်သောအရှိန်အဟုန်သည်လေ့ကျင့်ခန်း၏ပြင်းထန်မှုကိုတိုးစေသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီကိုသူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတန်းနှင့်ကိုက်ညီရန်လုပ်ဆောင်မှုကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်ခွင့်ပြုသည်။

ကြာချိန်နှင့်ကြိမ်နှုန်း

ပုံမှန်အားကစားခန်းမတစ်ခုသည်တစ်နာရီခန့်ကြာသည်။ ရွေ့လျားနေသောသေတ္တာများသည်နာရီပေါင်းများစွာတိုးချဲ့နိုင်သည်။ သို့သော်ရွေ့လျားနေသောမမှန်သဘောသဘာဝသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည့်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်အတွက်လိုအပ်သောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုမပေးနိုင်ပါ။

ရွေ့လျားနေသောသေတ္တာများ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ရွေ့လျားလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါ 0 င်ခြင်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားထက် ကျော်လွန်. ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိနိုင်သည်။ ဤအကျိုးကျေးဇူးများသည်စိတ်ကျန်းမာရေး, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်အလုပ်လုပ်သောကြံ့ခိုင်ရေးများကိုလွှမ်းခြုံထားသည်။

အလုပ်လုပ်တဲ့ခွန်အားနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်

အလုပ်လုပ်တဲ့စွမ်းအားသည်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ကိုလွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုရည်ညွှန်းသည်။ ရွေ့လျားနေသောသေတ္တာများသည်အမှန်တကယ်ဘဝလှုပ်ရှားမှုများကိုတုန့်ပြန်ခြင်း, ကြွက်သားညှိနှိုင်းမှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးမှတစ်ဆင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုတိုးများလာခြင်းတို့ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး

ရွေ့လျားနေသောသေတ္တာများကဲ့သို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများသည်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်များကိုလျော့နည်းစေသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြိုးပမ်းမှုသည်စိတ်ဓာတ်များကိုတိုးတက်စေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလျှော့ချပေးသော endorphins များကိုလွှတ်ပေးရန်အားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။

ဘေးကင်းလုံခြုံမှုထည့်သွင်းစဉ်းစား

ရွေ့လျားနေသောသေတ္တာများသည်အကျိုးရှိနိုင်သော်လည်းဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ သင့်လျော်သောနည်းစနစ်များနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများသည်အန္တရာယ်များကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေနေစဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

သင့်လျော်သောရုပ်သိမ်းနည်းစနစ်

မှန်ကန်သောရုတ်သိမ်းပေးရန်နည်းလမ်းများအသုံးပြုခြင်းသည်နောက်ကျောကိုကာကွယ်ပေးပြီးမျိုးကွဲများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းတွင်ဒူးထောက်ခြင်း, နောက်ကျောကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အနီးရှိ box ကိုကိုင်ထားခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်သင့်လျော်သောနည်းစနစ်များကိုလက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်းသည်ပါ 0 င်သည့်ကြွက်သားများကိုပိုမိုအားကောင်းစေနိုင်သည်။

သင့်လျော်သောပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုခြင်း

လက်အိတ်များကဲ့သို့ပစ္စည်းကိရိယာများကိုလက်အိတ်များဖြင့်ကိုင်တွယ်ခြင်းသို့မဟုတ်ထောက်ခံမှုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်ရန်အတွက်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်လုံခြုံမှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကြံ့ခိုင်အဖြစ်အရည်အသွေးအကွက်များ Options Options ရွေ့လျားမှု များ, မမျှော်လင့်ဘဲကျိုးပဲ့ခြင်းမရှိဘဲပစ္စည်းများကိုလုံခြုံစွာကိုင်တွယ်နိုင်အောင်သေချာအောင်လုပ်ပါ။

ရွေ့လျားသေတ္တာများကိုကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ထည့်သွင်းခြင်း

သမားရိုးကျမဟုတ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုစိတ်ဝင်စားသူများအတွက်ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်အတွက်ရွေ့လျားနေသော box ကိုပေါင်းစပ်ခြင်းကအမျိုးမျိုးသောစွမ်းအားနှင့်အလုပ်လုပ်နိုင်သည့်စွမ်းအားကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

စနစ်တကျအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးခြင်း

အမျိုးမျိုးသောအလေးနှင့်အရွယ်အစားများရှိသေတ္တာများကိုရုပ်သိမ်းခြင်းနှင့်သယ်ဆောင်ခြင်းများပါ 0 င်သောပရိုဂရမ်တစ်ခုကိုဒီဇိုင်းဆွဲခြင်းကခံနိုင်ရည်သင်တန်းကိုတုပနိုင်သည်။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုရွှေ့ပြောင်းခြင်းသို့မဟုတ်စုစုပေါင်းကိုယ်အလေးချိန်များကဲ့သို့တိုင်းတာသည့်အကွက်အရေအတွက်နည်းတူတိုင်းတာနိုင်သောတိုးတက်မှုညွှန်းကိန်းများထည့်သည်။

အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်

ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နေသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖန်တီးရန်ကီရက်များ, အဆုတ်သို့မဟုတ်အေရိုးဗစ်ကဲ့သို့သောအခြားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူရွေ့လျားနေသော box ကိုပေါင်းစပ်ပါ။ ဤချဉ်းကပ်မှုသည်အဓိကကြွက်သားများအားလုံးကို 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းနှင့်အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

ဖြစ်ရပ်မှန်လေ့လာမှုများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူထင်မြင်ချက်များ

လေ့လာမှုများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများသည်ရွေ့လျားနေသောသေတ္တာများကဲ့သို့သောသမားရိုးကျလုပ်ခြင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။ ဤထိုးထွင်းသိမြင်မှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးတွင်၎င်း၏နေရာကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်နိုင်သည်။

သုတေသနတွေ့ရှိချက်များ

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုကရုပ်သိမ်းခြင်းနှင့်သယ်ဆောင်ခြင်းတို့ကသိသိသာသာနေ့စဉ်ကယ်လိုရီအသုံးစရိတ်များကိုသိသိသာသာအထောက်အကူပြုကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ငန်းများကိုဖျော်ဖြေတင်ဆက်သူများကကြွက်သားသေံနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှတိုးတက်လာသည်။

ကျွမ်းကျင်သူထင်မြင်ချက်များ

ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များသည်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများကိုမကြာခဏထောက်ခံကြသည်။ Personal နည်းပြ Jamie Smith ၏အဆိုအရ 'ရွေ့လျားသေတ္တာများကဲ့သို့သောအစစ်အမှန်ကမ္ဘာလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောအစစ်အမှန်လုပ်ဆောင်မှုများကိုထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်ရိုးရာအားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းများ၌အားနည်းသောလှုပ်ရှားမှုများတွင်အားဖြည့်ခြင်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်ရွေ့လျားမှုကိုအသုံးပြု။ လက်တွေ့ကျတဲ့အကြံပြုချက်များ

ရွေ့လျားနေသောအကွက်များအကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအနေဖြင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်စေရန်လက်တွေ့ကျသောထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများသည်ထိရောက်မှုနှင့်လုံခြုံမှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

ညာဘက်အကွက်များကိုရွေးချယ်ခြင်း

ကြာရှည်ခံ။ သင့်လျော်သောအရွယ်ရှိသေတ္တာများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ထံမှသူတို့လိုအရည်အသွေးမြင့်ရွေးချယ်မှု ရွေ့လျားနေသော box collection များကိုရွေ့လျားမှုသည်လုံခြုံမှုနှင့်အသက်ရှည်မှုကိုသေချာစေသည်။

တိုးတက်သော overload

တဖြည်းဖြည်းချင်းသေတ္တာများအလေးချိန်သို့မဟုတ်လုပ်ဆောင်မှု၏ကြာချိန်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းကတိုးတက်သော overload ၏နိယာမကိုလိုက်နာသည်။ ဤနည်းလမ်းသည်ခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်အတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်လာသည်။

သင့်လျော်သောအနားယူမှုကိုသေချာစေရန်

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကဲ့သို့ပင်ကြွက်သားများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်အလွန်အကျွံကာကွယ်မှုကိုကာကွယ်ရန်အတွက်လုံလောက်သောအနားယူရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ဒဏ်ရာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်စီးပွားရေးထည့်သွင်းစဉ်းစား

လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ရွေ့လျားသေတ္တာများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကာယရေးအရအကျိုးရှိရုံသာမကသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်သဘာ 0 ပတ် 0 န်းကျင်နှင့်ကျေနပ်စရာကောင်းခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ECO-Friendly ရွေးစရာများ

ပြန်လည်အသုံးပြုပစ္စည်းများမှပြုလုပ်ထားသောအကွက်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ပတ် 0 န်းကျင်ဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ကုမ္ပဏီများကြိုက်နှစ်သက်သည် ရွှေ့ပြောင်းထားသော box ကို ပေးသွင်းသူများသည်ဂေဟစနစ်ဆိုင်ရာတန်ဖိုးများနှင့်ကိုက်ညီသောရေရှည်တည်တံ့သောထုတ်ကုန်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။

ကုန်ကျစရိတ်သက်သာခြင်း

လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာများကို အသုံးပြု. အကွက်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်စျေးကြီးအားကစားရုံများသို့မဟုတ်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းစက်များလိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပေးသည်။ ဤချဉ်းကပ်မှုသည်တက်ကြွစွာနေရန်အတွက်ဘတ်ဂျက်နှင့်ရင်းနှီးသောအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုပေးသည်။

ကောက်ချက်

ရွေ့လျားနေသောသေတ္တာများသည်မှန်ကန်သောအတွေးအခေါ်များနှင့်နည်းစနစ်များနှင့်နီးကပ်လာသည့်အခါကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်မှုသည်ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကိုပါ 0 င်သည်။ သင့်လျော်သောလုံခြုံမှုအစီအမံများထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်စနစ်တကျလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အရည်အသွေးကိုအသုံးချခြင်း Object Options ရွေ့လျားမှုများရွေ့လျားနေသောလူပုဂ္ဂိုလ်များသည်ရိုးရှင်းသောအလုပ်ကိုထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသို့ပြောင်းရွှေ့နိုင်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်း၏ဘက်စုံသုံးမှုနှင့်အသုံးပြုနိုင်မှုသည်အခြားရွေးချယ်စရာကြံ့ခိုင်ရေးနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေသူများအတွက်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုပြုလုပ်သည်။